(+38) 0501595293

(+38) 0501595293

  Поверніть собі відчуття спокою, легкості, та радості життя




Допомагаю подолати емоційне виснаження, розібратися в собі та знайти внутрішню рівновагу.

 Моя життєва місія, моє призначення - служіння людям:


створювати безпечний простір, у якому людина може краще зрозуміти себе, відновити контакт зі своїми потребами та знайти власний шлях до більш гармонійного життя.








Іноді достатньо однієї людини поруч, щоб побачити новий шлях






Про мене

Мене звати Наталя Богдан. У 2014 році через події в Донецьку довелося залишити звичне життя та почати все спочатку. Цей шлях став глибоким знайомством із психологією, внутрішніми змінами та розумінням того, наскільки важливо вчасно отримати підтримку.Кожна людина вже має всередині себе ресурси для змін - іноді важливо лише побачити їх і знайти опору.
Тут можна отримати підтримку у важливих питаннях, краще зрозуміти себе, свої почуття та побудувати життя, в якому є місце для радості, довіри та внутрішньої рівноваги.Для жінок, дітей, підлітків і батьків створюється простір, де немає оцінок і засудження - простір, де можна бути собою.


Можливо зараз ви впiзнали себе:

Оберіть, що ближче вам
Для жінок:

Втомилася все тягнути на собі

Менi так важко!Здається, що турбота про інших давно витіснила турботу про себе.

Я втратила себе

Багато досягнуто, але всередині все частіше виникає питання: «А де в цьому всьому я?»

Мені складно порозумітися з дитиною

Конфлікти, тривога, закритість чи відчуття, що ви перестали розуміти одне одного.

Мені потрібна підтримка

Хочеться зупинитися, видихнути та розібратися в тому, що відбувається всередині.

Для батьків:

Я не розуміюсвою дитину.

Здається, ми говоримо різними мовами, і я не знаю, як до неї дістатися.

Ми постійноконфліктуємо.

Кожна розмова перетворюється на суперечку, і явтомилася/ втомився від цього.

Дитина стала замкнутою або тривожною.

Я бачу, що їй важко, але не знаю, як допомогти і з чого почати.

Я не знаю як допомогти.

Хочу бути поруч правильно, а не просто намагатися щось виправити.

Для підлітків та дітей:

Складно знаходити друзів

Іноді відчуваю, що мене не розуміють або я не вписуюсь

Мені здається, що я недостатньо хороша/ий

Постійно порівнюю себе з іншими, і це виснажує

Часто злюся або боюся без причини

Емоції накривають, а я не знаю, що з ними робити

Важко в навчанні чи спілкуванні

Здається, що в інших усе виходить легше, ніж у мене

Для внутрішньо переміщених осіб:

Боюся за майбутнє

Тривога не відпускає, навіть коли начебто все спокійно

Мені важкозвикнути до нового місця

Все чуже, і я досі не відчуваю себе "вдома"

Я виснажена/виснажений

Сили закінчуються, а зупинитися немає можливості

Я відчуваю втрату й невизначеність

Те, що було звичним, зникло, а нове ще не з'явилося

Як проходить робота:

Шлях до гармонії починається з одного кроку назустріч собі. Зі мною можна бути собою. Головне - ваше бажання працювати.

Перший крок - знайомство та ваш запит

    Ви розповідаєте про свій запит.

    Ділитеся тим, що вас турбує, хвилює або потребує змін.

Другий крок - ми разом визначаємо напрямок роботи

    Знаходимо головні причини труднощів і формуємо цілі, до яких будемо рухатися.

Третій крок - формуємо індивідуальний план роботи

    Визначаємо наступні кроки, які допоможуть вам досягти бажаних змін

Четвертий крок - ви отримаєте перші усвідомленнята підтримку

    Знаходите відповіді на важливі питання і вивідчуваєте полегшення

Використовую в роботі психологічне консультування, арт-терапію та коучинг, поєднуючи методи під кожну людину.Для кожної людини - свій шлях!

Арт-терапія. Простір підтримки, натхнення та відновлення.

Тут можна відпочити, побути серед однодумців, знайти відповіді на важливі питання та відчути підтримку.

Теплі творчi зустрічі в колі жінок

Жіночі кола

Теплі зустрічі в колі жінок, де можна отримати підтримку,
поділитися переживаннями та відчути себе серед своїх

Арт-бранч. Арт-терапiя, спiлкування та вiдпочинок

Арт-бранчі

Поєднання терапії і живоїтворчості. Спілкування та відпочинку, що наповнюе натхненням і допомагає сповільнитись.


Арт-терапiя для дiтей

Арт-терапевтичні зустрічі

Творчий простір для
самовираження, відновлення внутрішнього ресурсу та пошуку відповідей через мистецтво.

Творча практика для дiтей

Арт-терапевтичне заняття «Тепло в долонях»

М'яка творча практика для розвитку емоційного інтелекту, довіри та внутрішнього ресурсу, що навчає помічати добро, висловлювати вдячність і ділитися теплом свого серця.

Майстер-класи для задоволення та саморозвитку

Майстер-класи

Практичні та творчі заняття, які відкривають нові можливості для розвитку, самопізнання та натхнення.

Психологічні ігри для дорослих

Психологічні ігри

Безпечний та захопливий формат, що допомагає по новому поглянути на життєві ситуаці знайти рішення та побачити приховані ресурси.

Арт терапiя з Наталi Богдан
Image placeholder

Тут є місце для тепла, прийняття та довіри

Тут можна бути собою!

ВідгукиІсторії змін моїх клієнтів

Н.,клієнтка

“Коли я звернулася до Наталії, у моїх думках було багато плутанини, а майбутнє здавалося незрозумілим. Завдяки її підтримці та професіоналізму я змогла краще зрозуміти себе, свої потреби й знайти внутрішню опору. Після нашої роботи прийшли спокій, впевненість і відчуття, що я рухаюся у правильному напрямку.”

О., клієнтка

“Коли я звернулася до тебе, я була виснажена, розгублена й втратила відчуття опори. Поруч із тобою я відчула підтримку та прийняття, змогла краще зрозуміти свої потреби й навчилася чути себе. У моєму житті стало більше ясності, внутрішнього спокою та впевненості у власних рішеннях.”

Т., учасниця майстер-класу

“Завжди думала, що не вмію нічого творчого робити, а на заняттях вийшло просто супер. Дякую за атмосферу, в якій хочеться розкритися.”

В., учасниця арт-зустрічей

“Неодноразово відвідувала арт-зустрічі та консультації Наталії. На цих зустрічах я завжди отримувала професійну підтримку психолога, дружню атмосферу і результат у вирішенні деяких питань. Впевнено рекомендую Наталію як майстриню, яка знайде вихід із будь-якої ситуації.”

Н., клієнтка

“Наталя уособлює дуже багато якостей в єдиній особі. Особисто для мене вона допомогла побачити і відчути світ у складній життєвій ситуації. Своїми професійними порадами завжди знаходить такі необхідні слова, які повертають спрагу до життя в найтемніших часи сучасності.”

Можливо, саме зараз настав час обрати себе?

Зробіть перший крок назустріч собі.
Заповніть форму нижче, і я зв'яжуся з вами, щоб обговорити ваш запит та підібрати комфортний формат роботи.

Дякую!

Ми зв'яжемося з вами найближчим часом

Can't send form

Please try again later.

Часті питання

Чіткі пояснення всіх поширених питань

  • Ні, спеціальна підготовка не потрібна. Достатньо прийти з тим, що відчуваєте зараз — навіть якщо це просто бажання поговорити чи розгубленість, з чого почати.

  • Сесія триває 50-60 хвилин. Цього часу достатньо, щоб спокійно обговорити те, що турбує, без поспіху.

  • Я працюю як онлайн, так і офлайн - оберіть формат, який зручніший саме вам.

  • Кожна ситуація індивідуальна. Хтось відчуває полегшення вже після першої-другої зустрічі, іншим потрібен довший час. Ми обговорюємо це разом і рухаємось у темпі, комфортному для вас.

  • Так, усе, що відбувається на консультаціях, залишається між нами. Це базовий принцип безпечного простору.

  • Так, я працюю з дітьми та підлітками, а також консультую батьків з питань виховання і стосунків у сім'ї.

  • Я не “роблю добре”, я підтримую і супроводжую вас на шляху до змін.

  • Якщо ви вже звернулися з цим запитом - значить у вас є потреба в підтримці та розумінні себе.

  •  Так, арт-терапія - це доказовий метод психологічної допомоги. Вона допомагає м’яко досліджувати свої почуття, знижувати напругу та знаходити внутрішні опори.

  • Так, обов’язково. Я працюю через творчість, бо це найпростіший шлях до емоцій і підсвідомості. Ми не оцінюємо малюнки - важливий сам процес, а не результат.

  •  Все індивідуально: інколи 1–2 сесії дають ясність і напрямок, інколи потрібна більш довготривала робота.

  • Заповніть форму на сайті або напишіть мені напряму - я зв'яжуся з вами, щоб обговорити запит і підібрати зручний час.

Made with